새해를 맞아 건강한 생활 습관을 다지고자 하는 김해 시민들을 위한 운동 프로그램이 본격적으로 문을 연다. 김해시가 동·서부 보건소를 중심으로 맞춤형 웰빙 운동교실을 운영하며 시민 건강관리 지원에 나선다.

김해시보건소와 김해시서부보건소는 2026년 제1기 웰빙·맞춤형 운동교실 참가자를 오는 1월 초부터 모집한다고 밝혔다. 두 보건소는 각각의 지역 특성과 대상에 맞춘 다양한 운동 프로그램을 마련해 시민들의 신체활동 참여를 유도할 계획이다.

김해시보건소는 1월 5일부터 14일까지 제1기 웰빙운동교실 참가자를 모집한다. 프로그램은 1월 19일부터 4월 16일까지 운영되며, 만 20세 이상 김해시민을 대상으로 반별 20명씩 총 5개 반이 개설된다. 실버요가, 근력스트레칭, 건강튼튼, 라인댄스, 건강체조 등 밸런스·유연성·근력 강화와 전신 운동을 아우르는 프로그램으로 구성됐다. 접수는 보건소 방문 또는 전화로 가능하며, 신청자가 많을 경우 추첨을 통해 참여자를 선정한다.

김해시서부보건소는 1월 6일부터 14일까지 ‘2026년 맞춤형 운동교실 1기’ 참여자를 모집한다. 이번 프로그램은 1월 19일부터 4월 24일까지 운영되며, 20세 이상 성인을 대상으로 총 6개 반이 개설된다. 노쇠 예방 생활 근력 운동, 근골격계 질환 교정 운동, 체중 관리 프로그램, 실버 요가, 리듬순환 건강체조, 심장튼튼 유산소 운동 등 비만과 만성질환 예방을 위한 맞춤형 프로그램이 운영된다.

서부보건소 운동교실 참여자는 사전·사후 체지방 분석과 체력 테스트, 개인 상담을 통해 운동 효과를 체계적으로 관리받게 된다. 1인 1강좌 신청이 가능하며, 접수 후 추첨을 통해 최종 참여자를 선정한다. 접수는 김해시서부보건소 2층 운동클리닉에서 방문 접수로 진행된다.

허목 김해시보건소장은 신체활동이 부족한 시민들이 규칙적인 운동을 통해 만성질환을 예방하고 건강한 일상을 유지할 수 있도록 마련한 프로그램이라며, 많은 시민들의 적극적인 참여를 당부했다.

한편 김해시보건소 웰빙운동교실 관련 문의는 건강운동클리닉으로, 김해시서부보건소 맞춤형 운동교실 문의는 서부보건소 운동클리닉을 통해 안내받을 수 있다.