소녀시대 서현이 독특한 운동 루틴을 통해 우월한 체형을 유지하고 있다고 밝혔다. 그녀가 최근 꾸준히 실천하고 있는 운동은 전신 근육을 다듬고 균형감을 높이는 데 효과적인 ‘바 워크(Barre Work)’로, 정통 클래식 발레의 기본 훈련에 해당한다.

바 워크는 발레 바를 잡고 수행하는 전신 운동으로, 미세 근육을 정리하고 유연성과 근지구력을 동시에 향상시키는 데 탁월한 것으로 알려져 있다. 특히 다리를 바에 올리는 동작은 고관절 가동 범위를 넓히고 햄스트링 강화에 효과적이며, 복부 코어를 집중적으로 사용해 자세 안정에 기여한다.

이 훈련은 동작 하나하나에 집중해야 하기 때문에 집중력 향상은 물론 흐트러진 자세 교정에도 큰 도움이 된다. 서현은 이러한 훈련을 꾸준히 이어가며 170cm의 큰 키에 어울리는 날씬하면서도 탄탄한 체형을 유지하고 있다.

한편 서현은 최근 종영한 KBS 2TV 드라마 ‘남주의 첫날밤을 가져버렸다’에서 독특한 캐릭터를 소화하며 연기 스펙트럼을 넓혔다. 또한 영화 ‘왕을 찾아서’의 개봉을 앞두고 있어 배우로서의 활동도 지속적으로 이어갈 예정이다.