피로회복에 좋은 체조가 누리꾼들 사이에 화제다.

최근 한 포털 사이트에는 '피로회복에 좋은 체조'라는 제목의 게시물이 등장했다.

게시물에 따르면 피로회복에 좋은 체조는 두 다리를 최대한 벌리고 앉은 뒤 상체를 바르게 세운다. 그 후 두 손을 무릎 위에 얹고 상체를 천천히 앞으로 숙인다. 이때 손은 발을 따라 발끝으로 내리면 된다. 이 동작을 3~4회 반복한다.

몸을 비트는 동작 또한 피로회복에 좋다. 두 발을 앞으로 뻗어 앉은 뒤, 목에 깍지를 끼고 앞으로 숙인다. 이어 몸을 일으켜 세운 뒤 상체를 왼쪽으로 돌린다. 다시 정면을 보고 몸을 앞으로 숙인 뒤 이번에는 오른쪽으로 허리를 돌린다.

또한 몸을 둥글게 말아 뒤로 넘어졌다 일어나는 방식의 구르기 동작도 있다.

모든 동작은 5회씩 반복하면 좋다.

최근 과도한 업무나 수면 부족으로 피로감을 호소하는 이들이 적지 않기 때문에 피로회복에 좋은 체조를 통해 피로감을 완화시키는 것도 건강을 유지하는 좋은 방법이 된다.

한편 피로회복에 좋은 체조를 접한 누리꾼들은 "피로회복에 좋은 체조, 간단하네" "피로회복에 좋은 체조, 점심시간 때 해야겠다" "피로회복에 좋은 체조, 비타민만 먹었었는데 이젠 체조도 좀 해야지" 등의 반응을 보였다.