지속적인 운동과 영양관리를 통해 만성질환을 예방ㆍ관리하고 체력 증진을 통한 건강하고 활기찬 생활을 돕기 위해 마련된 이 프로그램은 개별 보행패턴 분석 및 평형성 검사 결과를 바탕으로 걷기 자세를 교정하고, 체력별로 그룹을 형성하여 바른 자세로 걷는 것을 중심으로 진행된다.

또한, 운동일지와 식사일지 작성 및 상담을 통해 스스로 식습관 및 운동습관을 개선할 수 있도록 돕고, 스트레칭과 근력운동을 통해 전반적인 건강상태를 향상시키는 것을 그 목적으로 하고 있다.

프로그램 시작과 마지막 날 체성분 분석 및 건강행태조사, 보행패턴 검사 등을 실시, 프로그램 전ㆍ후의 변화 정도를 비교하여 효과를 분석하고 향후 프로그램 운영에 반영할 계획이다.

2010년 제2기 함께 걷기 프로그램에 대한 참여 신청 및 자세한 사항에 대한 문의는 남구보건소 건강관리실(☎ 870-3532)로 하면 된다.