석류에는 다양한 비타민 성분이 함유돼 있다. 석류에는 비타민 A부터 E까지 다양한 종류의 비타민이 함유돼 있을 뿐 아니라, 칼륨이나 철분, 칼슘, 당직 등이 합류돼 있다.

또한 감기에 탁월한 효과를 보이며, 여성호르몬과 유사한 성분의 천연 에스트로겐이 들어있어 갱년기 장애 예방에도 효과적이다.

이외에도 면역력 증진, 고혈압 치료, 스트레스 해소, 노화 방지, 피로회복, 혈액순환, 다이어트, 탈모 방지, 피부 미용에 좋다.

특히, 국내 한 의학자의 게재된 논문에 따르면 석류 원액을 마신 남성은 그렇지 않은 남성들에 비해 발기부전 증세가 50% 좋아졌다. 이에 대해 전문가들은 "석류 속 항산화 성분이 혈액순환을 원활하게 해 발기부전을 호전시키는데 도움을 주는 것으로 분석했다.

석류의 효능 소식을 접한 누리꾼들은 "석류의 효능, 남편에게도 추천", "석류의 효능, 여자에게만 좋은 줄 알았는데", "석류의 효능, 만병통치 약이네" 등의 반응을 보였다.